Lábujjhegyen járó visszér


A lábszár bőre viszket, feszül, fájdalmas lesz.

Thuasne Hungary

A nehézláb-érzés, a lábikragörcs, a talp melletti kis ereken kialakuló lilás erezettség még enyhe tünetnek mondható. Ebben a kezdeti fázisban az életmódra vonatkozó tanácsok megfogadása és a gyógyszerész által ajánlott külsőleges vagy belsőleges vény nélkül kapható készítmények jótékony hatásúak lehetnek.

lábujjhegyen járó visszér

Feltétlenül forduljunk azonban orvoshoz, ha a visszerek már lilás színezettel erőteljesen kidomborodnak, ha a lábdagadás nagymértékű, vagy ha a bőrön vöröses-barnás elszíneződés, hámlás, nedvezés, rosszul gyógyuló lábujjhegyen járó visszér jelenik meg. Várandósság, szívelégtelenség, cukorbetegség, máj- vagy vesebetegség esetén szintén kérjük ki az orvos tanácsát. A visszérbetegség oka A vérkeringés folyamatában a vénák, az azokat körülvevő izmok, a vénákban található billentyűk, és a vénák izmos falának összjátéka biztosítja, hogy a vér visszafelé áramoljon a szív felé.

Ha a mindez nem megfelelően működik, a vénafal károsodik, kitágul, a vénás visszaáramlás zavart szenved, folyadék lép ki az erekből a szövetek közé, ahol gyulladásos folyamatok indulnak el. A kezdeti, a talp oldalán jelentkező lilás erezettséget néhány év múlva követik a jellegzetes visszeres dudorok és az erőteljes lábdagadás visszér mehetek a szaunába. A folyamat során a vérrögképződés kockázata is nő.

Fekete lábak visszér kezelés

Az elhanyagolt visszérbetegség könnyen vezethet trombózishoz, de akár életveszélyes embóliához is. Életmódtanácsok A dohányzás, a túlsúly, a mozgásszegény életmód és egyes betegségek, például cukorbetegség, ízületi betegségek mind-mind visszérképződésre hajlamosítanak. Mindezeken saját életmódunkkal sokat segíthetünk.

A testmozgás jótékonyan mozgósítja a vénás rendszert, az úszás, a biciklizés vagy a jóga minden visszérbetegnek ajánlott.

lábujjhegyen járó visszér

Ugyanakkor a folytonos ugrálással, nehéz súlyokkal végzett torna és a megerőltető fizikai munka is kerülendő! A masszázs, és ezen belül is a nyirokmasszázs kedvező hatású. A sok üléssel vagy állással járó foglalkozást végzőknek a kompressziós harisnya sokat segíthet. Üléskor tegyük fel lábainkat egy alacsonyabb székre, álló helyzetben kis zsámolyra helyezzük fel egyik lábunkat, s ezt váltogassuk félóránként, de fekvéskor is tehetünk vékony szivacspárnát a lábaink alá.

A túl szoros ruhák és a tűsarkú lábbeli kerülése szintén megszívlelendő tanács. A Kneipp-fürdő, a hideg vizes lemosás, a helyi hűtés, és a rendszeres mozgás mind-mind a vénafalak természetes védelmét, illetve a visszérbetegség rosszabbodásának megelőzését szolgálja.

Visszérbetegség tünetei és kezelése - HáziPatika

Ezekkel a vénás nyomás és vénás visszafolyás csökkentését szolgáló módszerekkel a lábdagadás is mérsékelhető. A túlsúly csökkentése a testmozgás mellett a helyes étrend segítségével alapvetően fontos, hiszen a túlsúly nagy terhet ró az egész vérkeringésre, így a vénákra is.

A sószegény diéta azért fontos, mert a só túlzott fogyasztása vízvisszatartáshoz, az ödéma fokozódásához vezet, ami megint csak a vénáinkat terheli meg.

Már akkor is sokat teszünk egészségünkért, ha kiiktatjuk a gyorséttermi, félkész vagy túlsózott ételek fogyasztását.

A vádlifájdalom 10 lehetséges oka

Az ereink védelmét szolgáló flavonoidok számos visszér és fehérje étrend megtalálhatók, így a paradicsomban, a paprikában, a hagymafélékben, az almában, a citrusfélékben, a zöld teában. Az antioxidáns vitaminok, így a C- az A- és az E-vitamin a vénák egészségét is szolgálják. A bőséges C-vitamin-bevitel fokozza a vénafalak rugalmasságát.

Jó forrásai a friss zöldségek és gyümölcsök például narancs, zöldpaprika.

lábujjhegyen járó visszér

E-vitaminban gazdagok az olajos magvak, növényi olajok, gabonacsírák, a máj és a tojássárgája. A halak, a máj és a tejtermékek pedig sok A-vitamint tartalmaznak. A béta-karotin az A-vitamin előanyaga bőségesen megtalálható a vörös, sárga, narancssárga színű zöldségekben.

lábujjhegyen járó visszér

A szelén, mint nyomelem szintén fontos antioxidáns, amely a vénafalak védelmét is szolgálja. Bőven találunk belőle a halakban, a teljes kiőrlésű gabonákban, a barnarizsben és a májban is. A kávé, a túlzottan fűszeres ételek, a fekete tea, a fehér lábujjhegyen járó visszér és cukor lehetőleg kerülendők.

Lábujjhegyen járó visszér, Rizikófaktorok, veszélyek

A túlzott folyadékbevitel nem ajánlatos. A székrekedés fokozza a vénákra nehezedő nyomást, ezért az ebben szenvedőknek ajánlott a rostokban gazdag étrend.

A zab, az árpa, a borsó, a répa, a szezámmag például kiváló rostforrások. Visszértorna A visszértorna a lábban pangó vér és nyirok kiürülését, a vénák kondicionálását szolgálja.

Ajánlott termékek

Legegyszerűbb gyakorlata álló helyzetben napjában többször — és akár feltűnés nélkül, munka közben is — elvégezhető. A lehető leggyakrabban működtessük a lábizompumpát: lábujjhegyre-állás, majd sarokra vissza, egymás után tízszer. Végezze el minden nap az alábbi néhány gyakorlatot hanyattfekvésben, mindet tízszer ismételve: Szorítsa össze lábujjait, tartsa így néhány másodpercig, majd lazítsa el őket.

Nyújtott lábbal feszítse le lábfejét, tartsa így néhány másodpercig, majd lazítsa el. Ugyanezt ismételje visszafeszített lábfejjel végezve is. Végezzen bokakörzést kifelé és befelé is. Derekát leszorítva végezzen biciklizést előre és hátra. Lábak térdhajlításban, talpak a talajon, emelje a csípőt, feszítse a far- és a hasizmokat, tartsa ki néhány másodpercig, majd engedje le a csípőt a talajra, lazítsa az izmokat.

lábujjhegyen járó visszér

Lábait emelje függőleges állásba, tízszer hajlítsa be és nyújtsa ki őket. Kis pihenő után ismételje ötször.

lábujjhegyen járó visszér

Természetes védelem gyógynövényekkel A nehézláb-érzés megszüntetését, a vénafalak rugalmasságának fenntartását, a hajszálerek egészségét segíthetjük, és érösszehúzó hatást érhetünk el egyes gyógynövényekkel is. A leggyakrabban használatosak: a vadgesztenye magja, az ázsiai gázló virágos hajtása, a közönséges pohánka virágos hajtása, az orvosi somkóró virágos hajtása, a szúrós csodabogyó gyökértörzse, a vörös szőlőlevél. A külsőleges kombinált készítményekben a kámfor vagy a mentol hűsítő, enyhe helyi érzéstelenítő hatását használják ki.

A forgalomban lévő készítmények hatóanyag-összetételükben, minőségükben lábujjhegyen járó visszér lehetnek, kérje gyógyszerésze segítségét a választáshoz.

Természetesen a visszerek ellen

Miben segíthet a kezelés? Az életmódtanácsok, a torna és a kezelés fő célja a vénás nyomás és a vénás visszafolyás, ezzel az ödéma csökkentése. A helyileg alkalmazott vény nélkül kapható készítmények kenőcs, krém, gél a vénák falát erősítik és kellemesen hűsítő hatásúak, ezekkel a panaszok helyileg és átmenetileg enyhíthetők a talp felől a comb felé bemasszírozva.

A szintén vény nélkül kapható vénavédő és ödéma-csökkentő szerek fokozzák az érfal feszességét, rugalmasságát, a billentyű hatékonyságát, ugyanakkor jótékonyan csökkentik a vénafal áteresztőképességét, átjárhatóságát, s ezzel az ödéma-képződés és a gyulladás ellenében hatnak. A véralvadásgátló hatású készítmények a vérrögképződés megelőzését szolgálják, így trombózis és embólia ellen védenek.